La charge mentale est un phénomène qui touche de nombreuses personnes, en particulier les femmes. Elle se caractérise par une surcharge mentale qui peut causer du stress, de l’anxiété et de la…
Se faire plaisir régulièrement peut sembler frivole, mais c'est en fait essentiel pour notre bien-être global. Des études ont montré que prendre le temps de faire des choses qui nous apportent de…